Principiul unei psihoterapii este simplu: să reflectezi asupra ta cu ajutorul unui specialist, pentru a adapta noi moduri de gândire şi de acţiune, mai conforme cu aspiraţiile noastre. Ameliorarea cunoaşterii de sine şi a stimei de sine este un rezultat comun tuturor psihoterapiilor, atunci când acestea funcţionează. Dar mijloacele folosite pentru a atinge aceste obiective…
Oamenilor le este greu să vorbească despre sentimentele lor. Dacă acest lucru ar putea fi realizat cu mai multa uşurinţă, cea mai mare parte a problemelor din familie ar fi rezolvate. Dar această abilitate ţine doar de exerciţiu. De regulă acest exerciţiu îl începem foarte devreme. Ne formăm astfel de abilităţi, de a transmite emoţii…
Foarte des oamenii isi pun diverse intrebari referitoare la solutiile cele mai la indemana pentru a-si depasi starile de anxietate, sau dispozitiile depresive. Pentru aceasta Christophe Andre, in cartea sa « Cum sa-ti construiesti fericirea », ofera unul dintre cele mai pragmatice raspunsuri. « Este bine să fim foarte atenţi la stările noastre de spirit,…
Atitudinile si rolurile care tin de gen ridica de cele mai multe ori mari probleme intr-o relatie de cuplu. Situatiile in care barbatii abordeaza diversele aspecte ale vietii de familie cu o atitudine de superioritate fac din relatia de cuplu un teren pe care disputele devin din ce in ce mai agresive. Unii barbati aduc…
În mod cert viața este mult mai frumoasă dacă e trăită în relații și dacă suntem importanți pentru cei care contează pentru noi, decât dacă am trăi retrași, neobservați de cei din jur. Deși uneori negăm, una dintre cele mai mari temeri ale oamenilor este cea de a fi respinși, căci bucuria traiului împreună ar…