Zoltan Farkas, psihoterapeut cu experiență

Psihoterapie de cuplu

Ni se potrivește psihoterapia de cuplu?

Dacă vă regăsiți în una sau mai multe dintre situațiile de mai jos, psihoterapia de cuplu poate fi o soluție:

Există certuri care se repetă mereu?

Sunt subiecte tabu, pe care nu le putem discuta?

Evităm conflictele de teamă că se agravează?

Ne este frică să deschidem o discuție?

Petrecem timpul separat, în camere diferite?

Simțim că ne enervăm, dar ne abținem să nu devenim agresivi?

Avem impresia că nu contăm pentru celălalt?

Nu ne mai atrage partenerul?

„Prăpăstiile” din relația de cuplu

Fiecare partener înțelege foarte bine ce se întâmplă, dar o face prin filtrul convingerilor personale. Astfel, apar comportamente inconștiente care creează distanță, chiar dacă dorința reală este de apartență și semnificație în relație.

Atunci când aceste comportamente lipsesc, apare descurajarea și reacții care duc la îndepărtare.

Exemple de comportamente negative:

  • folosirea lacrimilor pentru a câștiga un conflict,

  • exprimarea furiei pentru a forța supunerea partenerului,

  • blamarea și răzbunarea,

  • dorința de a controla și de a atrage atenția.

În aceste situații, scopurile pozitive ale relației sunt înlocuite de unele negative, care subminează cuplul.

Cum ajută terapia de cuplu?

Când partenerii nu reușesc să dobândească sentimentul de apartenență și semnificație, comportamentele lor tind să ducă la destrămarea relației.

Prin psihoterapie de cuplu, putem învăța comportamente constructive, menite să sprijine relația.

Comportamente pozitive care susțin căsnicia:

  • Responsabilitatea – ajutor real oferit partenerului;

  • Contribuția – inițierea de activități utile pentru cuplu;

  • Cooperarea – răspuns cu bunătate, acceptarea imperfecțiunilor;

  • Încurajarea – valorizarea calităților partenerului, ascultare și susținere.

Cabinet de psihoterapie de cuplu în București

Ședință

lei250/50 minute
  • CONTACTEAZĂ-MĂ
  • PENTRU PROGRAMARE

Sunt Zoltan Farkas

Psihoterapeut cu peste 20 de ani de experiență în terapia de cuplu și consilierea relațiilor.
Ofer ședințe de terapie pentru cupluri care trec prin momente dificile și își doresc să-și regăsească echilibrul și armonia, în București.

Te aștept în cabinetul meu de psihoterapie de cuplu din centrul Bucureștiului pentru a analiza situația voastră și a stabili împreună pașii spre o relație sănătoasă și stabilă.

Hai să ne cunoaștem

GDPR

0723 025 675

Bd. Magheru 32-36, Sc. A, Et.6, Ap.38, interfon 38, București (Piața Romană)

contact @ psihoterapeut-zoltan-farkas.ro

Întrebări frecvente despre Psihoterapia de cuplu

Când este momentul potrivit să apelăm la terapie de cuplu?

Mulți cred că terapia este doar pentru relațiile aflate în pragul despărțirii, dar adevărul este că ne puteți trece pragul mult mai devreme. Este momentul potrivit atunci când simțiți că vă certați des, comunicarea a devenit dificilă sau a dispărut intimitatea. O ședință de terapie de cuplu (în București la cabinet din Piața Romană) este un spațiu excelent pentru a reconecta și a consolida relația, înainte ca problemele să devină copleșitoare.

Ne poate ajuta consilierea matrimonială după o infidelitate sau o criză majoră?

Da. Trecerea printr-o infidelitate sau o trădare majoră este extrem de dureroasă, însă nu înseamnă neapărat sfârșitul relației, dacă amândoi vă doriți să o salvați. Prin consiliere matrimonială, vă ofer un cadru sigur și lipsit de judecată pentru a procesa furia și durerea, a înțelege ce a dus la acea ruptură și a descoperi cum puteți reconstrui încrederea pierdută.

Terapeutul va ține partea unuia dintre noi?

Aceasta este o temere foarte firească la început de drum. Răspunsul este categoric nu. În cabinet, „clientul” meu este relația voastră, nu doar tu sau partenerul tău. Nu caut vinovați și nu împart dreptate. Rolul meu este să fiu imparțial, să facilitez comunicarea și să vă ajut pe amândoi să vă exprimați și să vă înțelegeți reciproc nevoile.

Ce pot să fac dacă partenerul nu vrea să vină la psihoterapie?

Este o situație foarte des întâlnită. Dacă partenerul nu vrea să vină sau nu este încă pregătit, te încurajez să vii tu la ședințe individuale de consiliere relațională. Schimbarea modului în care tu răspunzi și te raportezi la dinamica de cuplu poate produce transformări pozitive în relație. De multe ori, observând aceste schimbări, partenerul prinde curaj și alege să se alăture procesului.

Cum decurge prima ședință de consiliere matrimonială?

Prima întâlnire este o etapă de cunoaștere. Vom discuta împreună despre motivele care v-au adus la terapie, despre istoricul relației și despre așteptările voastre. Este o ocazie să vă familiarizați cu mine și cu modul în care lucrez, pentru a vă asigura că vă simțiți confortabil și înțeleși în acest demers de consiliere matrimonială.

Cât durează terapia de cuplu și cât de des trebuie să ne vedem?

O ședință dedicată cuplurilor durează, în mod normal, 50 de minute. Frecvența recomandată la început este de o întâlnire pe săptămână. Durata totală a procesului depinde strict de obiectivele pe care ni le setăm și de ritmul în care reușiți să integrați schimbările discutate în cabinet.

Ședințele se pot ține și online, sau doar la cabinetul de terapie de cuplu din București?

Pentru dinamica în doi, prezența fizică la cabinetul meu de terapie de cuplu din București este adesea foarte benefică, deoarece spațiul neutru ajută la o comunicare mai așezată. Totuși, înțeleg perfect provocările legate de timp, trafic sau deplasări. De aceea, organizez cu succes și ședințe online, astfel încât să puteți alege varianta care vă ajută să fiți constanți în procesul de vindecare a relației.