Zoltan Farkas, psihoterapeut cu experiență

TERAPIA DESPRESIEI

Cum se manifestă depresia?

Depresia afectează funcționarea umană pe mai multe niveluri, iar simptomele se regăsesc în diverse domenii:

Nivelul motivațional

• apatie, lipsă de energie și interes;

• percepția că lucrurile sunt lipsite de sens;

• viitorul pare lipsit de speranță.

Nivelul emoțional

• capacitate redusă de a simți emoții pozitive;

• anhedonie – imposibilitatea de a resimți plăcere;

• senzația de „gol interior”;

• creșterea emoțiilor negative: furie, resentimente, anxietate, rușine, invidie, vinovăție.

Nivelul cognitiv

• dificultăți de atenție și concentrare;

• probleme de memorie (în unele cazuri confundate cu demența);

• gânduri și ruminații negative despre sine, lume și viitor.

Nivelul comportamental

• retragere din activități sociale și din comportamente plăcute;

• renunțarea la întâlnirile cu prietenii sau evitarea ajutorului;

• în cazuri mai severe – agitație psihomotorie și neliniște;

• unii devin excesiv de solicitanti, căutând constant încurajare.

Nivelul biologic

• probleme cu somnul (treziri matinale, somn superficial);

• pierderea apetitului și a interesului pentru viața sexuală;

• modificări hormonale (hidrocortizon, serotonină, noradrenalină).

Cum influențează hormonii de stres depresia?

Un eveniment negativ poate crește nivelul hormonilor de stres, afectând:

  • concentrarea și atenția;

  • capacitatea de rezolvare a problemelor;

  • echilibrul emoțional.

Acest proces duce la un cerc vicios:

  • gânduri și emoții negative sporesc stresul;

  • stresul intensifică simptomele (somn insuficient, lipsă de concentrare, epuizare);

  • apar convingeri negative („sunt inutil”, „nu merit iubire”, „sunt plictisitor”);

  • acestea duc la retragere socială și la sentimente accentuate de singurătate.

Alte simptome ale depresiei

Anhedonia este simptomul principal al depresiei. Ea poate însemna:

  • pierderea interesului și a motivației;

  • implicarea în activități fără a resimți plăcere (ex.: sex, mâncare).

Depresia se asociază frecvent cu:

  • anxietate;

  • furie neexprimată;

  • probleme de relaționare socială.

Rolul relațiilor sociale în depresie

  • Relațiile afectuoase și de sprijin favorizează recuperarea.

  • Relațiile bazate pe critică, neglijare sau ostilitate, precum și izolarea socială, agravează simptomele.

  • Conflictele conjugale sunt adesea atât cauză, cât și consecință a depresiei.

Psihoterapie pentru tratarea depresiei în București

Ședință

lei250/50 minute
  • CONTACTEAZĂ-MĂ
  • PENTRU PROGRAMARE

Sunt Zoltan Farkas

Psihoterapeut cu peste 20 de ani de experiență în tratarea depresiei și a tulburărilor emoționale.
De-a lungul timpului am lucrat cu persoane care se confruntă cu lipsa de energie, pierderea interesului pentru activitățile plăcute, dificultăți de concentrare, retragere socială și gânduri negative persistente.

Te aștept în cabinetul meu de psihologie din București, Piața Romană, pentru a discuta despre dificultățile tale și pentru a găsi împreună drumul spre o viață mai echilibrată și mai plină de sens.

Hai să ne cunoaștem

Câmp Nou

0723 025 675

Bd. Magheru 32-36, Sc. A, Et.6, Ap.38, interfon 38, București (Piața Romană)

contact @ psihoterapeut-zoltan-farkas.ro