PSIHOTERAPEUT ZOLTAN FARKAS
Blog de psihoterapie și dezvoltare personală
Articole și resurse despre psihoterapie, sănătate emoțională, tulburări de anxietate, depresie, fobii și terapii de limbaj.
Psihoterapia de cuplu: când conflictele nu mai unesc, ci distanțează
Într-o relație, conflictele sunt inevitabile. Însă, atunci când ele se repetă în aceeași formă și lasă în urmă distanță și frustrare, e semn că relația are nevoie de atenție și sprijin. Psihoterapia de cuplu nu este un „ultim pas înainte de despărțire”, ci,...
Psihoterapia individuală: cum îți reconstruiești calmul și claritatea
Într-o lume dinamică, în care se cere tot mai mult de la noi, nu e deloc neobișnuit să simți că îți e greu să îți păstrezi concentrarea și claritatea. Anxietatea, gândurile în exces, tensiunea constantă – toate pot deveni o stare de fundal care îți influențează...
Rutina copilului în vacanță și echilibrul întregii familii
Vacanța de vară e așteptată cu entuziasm de cei mici, dar pentru părinți aduce adesea provocări: somn dereglat, prea mult screen-time, refuzuri constante și, uneori, conflicte zilnice. Copilul are nevoie de predictibilitate – chiar și în vacanță. O rutină flexibilă și...
Stima de sine la adolescenți și rolul familiei
Adolescența este un moment al descoperirilor și al provocărilor profunde. Corpul se transformă, prieteniile capătă o nouă dimensiune, iar nevoia de acceptare crește. În această etapă, stima de sine devine o temelie esențială, dar adesea fragilă. Mulți adolescenți se...
Psihoterapia de familie – Drumul de la o relație tensionată la un spațiu de sprijin reciproc
Fiecare familie are propriile tensiuni, neînțelegeri și momente dificile. Dar când conflictele devin frecvente, iar comunicarea se transformă în tăcere sau reproș, e posibil ca lucrurile să nu se rezolve de la sine. Psihoterapia de familie nu este despre a găsi...
Fobia socială – Ce este, cum se manifestă și cum te poate ajuta psihoterapia
Te simți blocat când trebuie să vorbești în public? Îți faci griji excesive despre ce cred ceilalți despre tine? Eviți petrecerile, prezentările sau chiar întâlnirile obișnuite? Aceste reacții nu sunt simple emoții trecătoare. Pot fi semne ale unei tulburări numite...
De ce să alegi servicii psihoterapie București
Sărbătorile vin, adesea, cu o atmosferă aparte – miros de cozonac, întâlniri de familie, obiceiuri care ne leagă de copilărie. Însă, dincolo de bucuria și de zâmbetele din jur, unii dintre noi pot simți o liniște apăsătoare, o oboseală greu de pus în cuvinte sau un...
Ce sunt atacurile de panică și ce poți face când apar – ghid de sprijin emoțional
Perioada sărbătorilor poate aduce bucurie, dar și stres, neliniște sau anxietate profundă. Pentru unii, aceste zile vin cu presiuni familiale, cu așteptări sociale sau cu sentimentul că „ar trebui să fiu fericit, dar nu sunt”. În astfel de momente, mulți se confruntă...
Ce este anxietatea și cum poate terapia să te ajute să o gestionezi
Anxietatea este o reacție normală a organismului nostru la stres, dar atunci când devine persistentă și copleșitoare, poate afecta semnificativ calitatea vieții. Din fericire, există soluții eficiente pentru a gestiona anxietatea, iar terapia este una dintre cele mai...
Terapia de Cuplu – Ce trebuie să știi pentru a-ți îmbunătăți relația
Atunci când relațiile trec prin dificultăți, un psihoterapeut de cuplu poate fi cheia pentru a restabili echilibrul. Terapia de cuplu este un proces terapeutic în care ambii parteneri lucrează alături de un specialist pentru a îmbunătăți comunicarea, a rezolva...
Terapia tulburărilor de limbaj în cabinetul de logopedie
În cabinetul de logopedie din București, obiectul de activitate îl reprezintă tulburările şi deficienţele de limbaj ale copiilor şi ale persoanelor adulte. În toate aceste cazuri principala problemă este nu atât dificultatea de a pronunţa anumite sunete sau grupe de...
Afazia la copii. Cauze și terapie
Afazia dobandită a copilului se referă la deficitele de limbaj secundare leziunilor cerebrale produse după vârsta achiziţiei primelor propoziţii, adică în general după vârsta de 2 ani. Cele mai frecvente cauze sunt leziunile vasculare, traumatismele, tumorile şi...
Terapia dislaliei (tulburări pronunție)
Termenul de dislalie desemnează o categorie specifică de tulburări de pronunție cu un caracter tranzitiv. Este vorba de tulburari în planul articulării sunetelor. Această tulburare exclude dizabilitatea intelectuală, tulburările neurologice, dizabilitatea auditivă sau...
Intalnirea de familie. Sarcini pe care copiii le pot face la o anumită vârstă
Putem începe devreme, chiar de la vârste foarte mici, prin sarcini simple, având în vedere şi abilităţile şi dorinţele copilului. Nu de puţine ori avem posibilitatea să observăm faptul că un copil îşi doreşte să-şi ajute părintele încercând să contribuie în cele mai...
Incurajarea copilului pentru a dezvolta tot mai multe competenţe
Cea mai puternică motivaţie a copilului este de a aparţine. De la cea mai mică vârstă el face eforturi foarte mari pentru a aparţine grupului lui familial. Pentru asta se comportă în fel şi chip şi îşi găseşte singur diverse metode. Unele din ele convin părinţilor,...
Sentimentul de inferioritate presupune o autoevaluare a competenţelor
Când vorbim despre inferioritate, trebuie să distingem între inferioritatea obiectivă, sentimentul şi complexul de inferioritate. Inferioritatea obiectivă poate fi măsurată. În anumite domenii de activitate, spre exemplu, se caută persoane înalte, în alte domenii se...
Psihoterapie adleriană. Stilul vieţii e definit ca ”linie de mişcare unică”
Unul dintre obiectivele psihoterapiei este analiza aşa-numitului ”stil al vieţii” (Alfred Adler), pentru a reuși să înţelegem mai bine modul în care o persoană răspunde la solicitările celorlalţi. În Psihologia Individuală, stilul vieiţi este definit ca ”linie de...
Cum se formează convingerile de bază?
Pentru a avea o reprezentare despre cum îşi formează convingerile de bază o persoană, consider că cel mai bun exemplu este cel oferit de Betty Lou Bettner, una dintre cele mai bune psihoterapeute din Statele Unite ale Americii: “Imaginează-ţi o piesă de teatru. Când...
Hai să ne cunoaștem
Bd. Magheru 32-36, Sc. A, Et.6, Ap.38, interfon 38, București (Piața Romană)
contact @ psihoterapeut-zoltan-farkas.ro